आप में से जिन लोगों से मैं रोज़ मिलता हूँ उनसे यह चर्चा जरूर होती है कि प्रतिदिन मेरे दिन की शुरुआत 40 मिनट की मॉर्निंग वॉक और सुदर्शन क्रिया से होती है.सुदर्शन क्रिया साँसों की एक लयबद्ध पद्धति है जिसे आदरणीय गुरुदेव श्री श्री रवि शंकर जी ने आविष्कृत किया है और इसका पेटेंट उनके पास है.
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आज सुबह जब मॉर्निंग वॉक से लौटते समय जब एक नाश्ते की दुकान पर भीड़ देखी तो विचार आया कि कुछ व्यवसायी सफल क्यों होते हैं और कुछ के प्रतिष्ठानों पर मक्खियां क्यों भिनभिनाती रहती हैं?
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हम और आप आजकल अक्सर व्यस्त रहते हैं.ज़िन्दगी की सरलता कहीं खो सी गई है.फ़ास्टफ़ूड के जमाने में न तो हमारे पास बनाने का समय है और न खाने का.टेक्नॉलोजी ने हमारे जीवन पर क़ब्ज़ा जमा लिया है जिसके परिणामस्वरूप हमें बाज़ार में मोटरसायकल चलाते समय बात करना पड़ रही है.और तो और हम शमशान में भी अपना मोबाइल कान से चिपकाए घूमते हैं.आजकल बच्चे बिना मोबाइल और टीवी के खाना ग्रहण नहीं करते
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हम खुश होते हैं तो हंसते हैं कहना सही नहीं है बल्कि सही तो यह है कि हम हंसते हैं तो खुश रहते हैं।
★खुशी क्या है-खुशी महसूस करने की चीज है,जब हम उत्साहित होते हैं,सफल महसूस करते हैं,जीतता हुआ महसूस करते हैं,वह काम करते हैं जिसमे हमारी रुचि है और किसी चुनौती का सामना करते हैं तो खुश होते हैं।इसे आप तौल नहीं सकते।गुड हार्मोन्स रिलीज होते हैं
